Những loại trái cây nào giúp kiểm soát lượng đường?

Khi chọn trái cây, hãy chọn những loại có chỉ số đường huyết (GI) thấp hơn vì chúng có tác dụng nhẹ nhàng hơn đối với lượng đường trong máu.

Dưới đây là một số loại trái cây có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể: