Bí quyết bữa sáng
- Pudding hạt Chia tốt cho sức khỏe (nhấp để xem công thức)
- Hạt Chia được coi là chất dinh dưỡng chính trong chế độ ăn uống của người Aztec trong nhiều thế kỷ.
- Chúng rất giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 góp phần:
- để có tâm trạng cân bằng
- giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.