眠りから目覚めた後、なぜ口が臭くなるのでしょうか?

口臭、または口臭
これは非常に一般的な問題で、誰にでも起こります。この世にミントの香りがする口臭で目覚める人はいません。歯の衛生状態が悪い、睡眠習慣が悪い、特定の種類の食べ物を食べる、感染症、慢性疾患、特定の種類の薬、アレルギー、喫煙など、朝の口臭の原因となる要因はいくつか考えられます。自己評価を行うことで、正確な原因が明らかになる場合があります。私たちは寝ているときに口の中が乾燥し、唾液の正常な分泌量が減ります。口の中が乾燥すると、においを発する嫌気性細菌が過剰に増殖します。そのため、朝の口臭がひどくなることがあります。夜にいびきをかいたり、口呼吸をしたりしている人は、そうでない人よりも朝の口臭がひどくなる可能性が高くなります。どちらの場合も、口の中がさらに乾燥しやすくなり、細菌が増殖する条件が整います。口臭、特に朝の口臭は、基礎疾患の兆候であることはほとんどありません。口臭が突然強くなったことに気づいたり、発熱したりした場合は、医師に相談してください。

防止

朝の口臭は唾液の減少と特定の細菌の一時的な増殖による単純な現象なので、完全になくしたり予防したりすることはできません。しかし、その影響を軽減し、朝の口臭をもっと我慢できるような方法はあります。ベッドサイドにコップやボトル入りの水を置き、朝起きたらすぐに飲むことは、朝の口臭対策として効果的です。 口を開けて話すときに出る臭いを薄める効果があります。2、3 分歯を磨き、フロスを使い、良い舌クリーナーで舌を掃除し、寝る前にアルコールを含まないマウスウォッシュを使用すると、細菌の繁殖を抑え、口の中をきれいにするとともに、食べ物の粒子を取り除くのに役立ちます。砂糖や炭水化物の多い食べ物を減らすことは、歯と歯茎を健康に保つ良い方法です。半年に一度の歯科検診も大いに役立ちます。