すごい脂肪燃焼スムーズレシピ

アーモンド、バナナ、アボカド、ミルク

材料：

熟したバナナ 1本

熟したアボカド 1/2個

無糖アーモンドミルク 1カップ

アーモンド一握り（約10～15個）、一晩浸して皮をむく

説明書：

まず、アーモンドを一晩水に浸します。こうするとアーモンドが柔らかくなり、ブレンドしやすくなります。朝、水を切ってアーモンドの皮をむきます。

バナナ

バナナの皮をむいて、ぶつ切りにします。アボカドの果肉をくり抜きます。

アボカド

ミキサーにバナナ、アボカド、皮をむいたアーモンド、アーモンドミルクを入れて混ぜます。滑らかでクリーミーになるまで高速で混ぜます。スムージーが濃すぎる場合は、アーモンドミルクを少し加えて好みの濃さにしてください。

スムージーをグラスに注いですぐにお召し上がりください。味も栄養も最高に保たれます。

このスムージーはおいしいだけでなく、健康的な脂肪、タンパク質、ビタミンもたっぷりです。簡単な朝食やさわやかなスナックに最適です。スムージーをお楽しみください。
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