Thời điểm nào tốt nhất để uống nước 💦 trong thời gian làm việc và lịch trình bận rộn của chúng ta?

8 THỜI ĐIỂM VÀNG ĐỂ UỐNG NƯỚC TRONG NGÀY 🥛
LSupplement.com cách tốt nhất cho Heath
Uống nước tưởng chừng như là một việc vô cùng đơn giản nhưng không phải ai cũng nhớ uống đủ lượng nước cơ thể cần trong một ngày. Chúng ta có thể uống nước bất cứ lúc nào khi khát, nhưng uống nước vào 8 giờ vàng sau đây sẽ giúp khả năng hoạt động của cơ thể tốt hơn.

💦 Uống nước sau khi thức dậy 6h - 7h
Sau một giấc ngủ ngon, cơ thể bạn thực sự cần nước. Uống nước vào thời điểm này sẽ giúp thanh lọc gan và thận.

💦 Uống nước từ 8h - 9h
Sau khi ăn sáng và trước khi bắt đầu công việc, hãy uống một ly nước để sảng khoái và sảng khoái cơ thể.

💦 Uống nước từ 11:00 - 12:00
Ngồi trong phòng máy lạnh lâu khiến da bị khô và mất nước. Uống ngay một cốc nước để giảm căng thẳng và dưỡng ẩm cho da.

💦 Uống nước từ 13:00 - 14:00
Sau bữa trưa, uống một cốc nước giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Không chỉ vậy, một cốc nước sau khi thức dậy sẽ giúp tinh thần bạn tỉnh táo và sẵn sàng cho công việc buổi chiều.

💦 Uống nước từ 15:00 - 16:00
Một ly nước trong giờ làm việc giúp bạn tập trung hơn vào công việc, đánh tan cơn buồn ngủ sau cả ngày làm việc.

💦 Uống nước lúc 17h00
Một ly nước trước khi rời văn phòng sẽ giúp bạn bớt đói và mệt mỏi, lấy lại chút năng lượng để sẵn sàng lên xe về nhà.

💦 Uống nước từ 19:00 - 20:00
Uống một ly nước trước bữa tối rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

💦 Uống nước trước khi đi ngủ 30 phút
Uống một cốc nước khoảng 30 phút trước khi đi ngủ rất tốt cho não và giúp ngăn ngừa nguy cơ đông máu.


(Thông tin trên chỉ để tham khảo)
______
LL bổ sung được nghiên cứu và phát triển bởi các dược sĩ và nhà thảo dược người Mỹ với hơn 20 năm kinh nghiệm trong ngành.
LL bổ sung - Thương hiệu thực phẩm bổ sung đến từ Mỹ 🇺🇸
LL Thực Phẩm Bổ Sung Việt Nam 🇻🇳

📲 Inbox ngay để được tư vấn trực tiếp.
🌐 Trang web: https://llsupplement.com/
📩 llsupplementvn@gmail.com

#chamsocsuckhoe #chamsocsacdep #dongtrunghathao #thucphambosung #hemiendich #chonglaohoa #vitamin #hyaluronicaxit #tangsucdekhang #namlinhchi

Please note, comments must be approved before they are published

Trang web này được bảo vệ bằng reCAPTCHA. Ngoài ra, cũng áp dụng Chính sách quyền riêng tưĐiều khoản dịch vụ của Google.